お金を節約することで得た精神と体の健康、無理の無い節約生活

36歳男性です。 私は給料が少なく借金を抱えていたため、できるだけうまく節約しないと、月に少ししか貯金できない状態でした。貯金を切り崩しながら食費を削り一日2食で満足に食事をとれず、健康保険や年金を滞納してまともな生活ができなかったです。お金が無いと健康な体は勿論、精神も毒されて ‥‥